{"title":"Patrick Mckeown","description":"\u003ch4\u003e\u003cb\u003eOptimer dit åndedræt, din søvn og dit helbred med Patrick McKeown\u003c\/b\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMåden du trækker vejret på har enorm indflydelse på din søvnkvalitet, dine energiniveauer, din iltoptagelse og dit generelle helbred. \u003cb\u003ePatrick McKeown\u003c\/b\u003e er en af verdens førende eksperter inden for iltning og åndedrætsteknikker samt forfatteren bag succesbøger som \u003ci\u003eThe Oxygen Advantage\u003c\/i\u003e og \u003ci\u003eThe Breathing Cure\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSom uddannet instruktør i den anerkendte \u003cb\u003eButeyko-metode\u003c\/b\u003e har Patrick McKeown hjulpet tusindvis af mennesker – fra elitesportsudøvere til folk, der kæmper med astma, snoring, søvnapnø og angst – med at genfinde et sundt og naturligt næseåndedræt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI vores udvalg af Patrick McKeown-produkter finder du både hans inspirerende \u003cb\u003ebøger og specialudstyr\u003c\/b\u003e (f.eks. mundaftape\/MYOTAPE), der hjælper dig til at fastholde næseåndedrættet i hverdagen og om natten.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"myotape-skaeg-bedre-sovn-et-bedre-helbred-og-livskvalitet-90-enheder","title":"Myotape SKÆG: bedre søvn, et bedre helbred og livskvalitet - 90 enheder","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMYOTAPE er et special-mundtape, der kan bruges både dag og nat for at genoprette vanen med sund vejrtrækning gennem næsen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTil forskel fra andre tapes til læberne dækker MYOTAPE ikke munden. I stedet omgiver det hele munden og bringer derved blidt og sikkert læberne sammen for at genskabe næsevejrtrækning i såvel vågen tilstand som under søvnen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFordele ved MYOTAPE:\u003cbr\u003e• Mindre snorken gennem munden\u003cbr\u003e• Mindsker søvnapnø (og støtter CPAP)\u003cbr\u003e• Bedre søvnkvalitet, bedre fokus og mindre træthed\u003cbr\u003e• Bedre tandsundhed\u003cbr\u003e• Hjælper til med at mindske angst\u003cbr\u003e• Styrker atletisk ydeevne og udholdenhed.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMYOTAPE er fremstillet af blødt materiale, der let kan strækkes. Når først tapet er på plads, stimulerer det huden, hvilket trigger en neurologisk respons i ansigtsmusklerne. Dette vil ´minde´ dig om at holde munden lukket og lærer hjernen at skifte over til hovedsageligt at trække vejret gennem næsen, når læberne blidt holdes samlet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSov godt. Træk vejret let og ubesværet. Forbliv sund og rask. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50245329649928,"sku":"Myotape 1","price":199.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/MyotapeSKAEGbedresovn_etbedrehelbredoglivskvalitet-90enheder.jpg?v=1732538436"},{"product_id":"myotape-original-bedre-sovn-et-bedre-helbred-og-livskvalitet-90-enheder","title":"Myotape original: bedre søvn, et bedre helbred og livskvalitet - 90 enheder","description":"\u003cdiv\u003eMYOTAPE er et special-mundtape, der kan bruges både dag og nat for at genoprette vanen med sund vejrtrækning gennem næsen.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eTil forskel fra andre tapes til læberne dækker MYOTAPE ikke munden. I stedet omgiver det hele munden og bringer derved blidt og sikkert læberne sammen for at genskabe næsevejrtrækning i såvel vågen tilstand som under søvnen.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFordele ved MYOTAPE:\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMindre snorken gennem munden\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMindsker søvnapnø (og støtter CPAP)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eBedre søvnkvalitet, bedre fokus og mindre træthed\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eBedre tandsundhed\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eHjælper til med at mindske angst\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eStyrker atletisk ydeevne og udholdenhed.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMYOTAPE er fremstillet af blødt materiale, der let kan strækkes. Når først tapet er på plads, stimulerer det huden, hvilket trigger en neurologisk respons i ansigtsmusklerne. Dette vil ´minde´ dig om at holde munden lukket og lærer hjernen at skifte over til hovedsageligt at trække vejret gennem næsen, når læberne blidt holdes samlet. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSov godt. Træk vejret let og ubesværet. Forbliv sund og rask.\u003c\/div\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50245340528904,"sku":"Myotape","price":199.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/Myotape_original_bedre_sovn_et_bedre_helbred_og_livskvalitet.jpg?v=1747115670"},{"product_id":"bog-ilt-optimer-din-vejrtraekning-med-oxygen-advantage-metoden-patrick-mckeown","title":"Bog - Ilt optimer din vejrtrækning med oxygen advantage metoden Patrick McKeown","description":"\u003cp\u003eHemmeligheden bag sundhed, god form og vægttab findes i din vejrtrækning\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn af de største forhindringer for at opnå optimal sundhed og fysisk form er et problem, der er helt overset uden for medicinske kredse: kronisk overånding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMange af os tager to til tre gange mere luft ind, end vores kroppe har brug for, uden at vi er klar over det.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet resulterer i en række sundhedsudfordringer, bl.a. angst, astma, træthed, søvnløshed, hjerteproblemer og endda overvægt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVed at justere vores vejrtrækningsmønstre kan vi hurtigt øge ilttilførslen til vores aktive muskler og organer, og derved forbedre det generelle velbefindende.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInden for blot få minutter kan de enkle teknikker, der er beskrevet i denne bog, revolutionere din tilgang til vejrtrækning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUanset om du er en eliteatlet, der sigter mod at simulere træning i højder, eller bare ønsker at forbedre din daglige udholdenhed og sundhed, har åndedrætsøvelserne potentiale til at øge og væsentligt forbedre dit nuværende præstationsniveau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePatrick McKeown\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehar hjulpet tusindvis af mennesker med at forbedre deres sportspræstationer og generelle sundhed ved at integrere enkle, videnskabeligt beviste principper og øvelser i deres daglige liv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI 1997 begyndte Patrick McKeown at bruge Dr. Konstantin Buteykos arbejde med vejrtrækning for at tackle sin livslange astma, stress og søvnproblemer. Oxygen Advantage Metoden er en videreudvikling af dette arbejde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePatrick McKeown holder workshops, der fokuserer på at maksimere livspotentialet gennem åndedrættet, både i sit hjemland Irland – og i Nordamerika, Europa og Australien.\u003c\/p\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50396657484040,"sku":"Book 09","price":248.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/Ilt-optimerdinvejrtrA_kningmedoxygenadvantagemetoden.jpg?v=1732707635"},{"product_id":"bog-patrick-mckeown-atomic-focus","title":"Bog - Patrick Mckeown Atomic Focus","description":"\u003cp\u003eHvad hvis du kunne:\u003cbr\u003eÆndre din mentale tilstand efter behag?\u003cbr\u003eFinde et sted, hvor du kan være dybt fokuseret, når du har brug for det?\u003cbr\u003eSe dine muligheder klart og vide i din mave, hvilken vej der er den rigtige for dig?\u003cbr\u003eBegynde at nyde livet på dine egne betingelser, med selvtillid og tryghed?\u003cbr\u003eDet har aldrig været sværere at fokusere end nu. Vi lever i en støjende, overfyldt og stressende verden, der ændrer sig så hurtigt, at vi altid løber for at følge med. Den traditionelle uddannelse giver os ikke de færdigheder, vi har brug for. Og hvis du lever mest i dit eget hoved, er teknikker som mindfulness ikke nok. I ekstreme tilfælde tyr vi til eksterne løsninger som sociale medier, alkohol og rekreative stoffer for at få lidt afstand til vores egne tanker.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFor at udnytte dit fulde potentiale i forretning, sport, præstationer og relationer har du brug for et solidt fysiologisk fundament. Uden det vil du aldrig opnå den kontrol over sindet, den modstandsdygtighed og den energi, der er nødvendig for at lykkes. Eller også vil du opnå en vis succes, men kun for at brænde ud i forsøget.\u003cbr\u003eAtomic Focus tilbyder en enkel, praktisk og videnskabelig måde at omgå den selvdestruktive adfærd, der foregår i din egen hjerne, så du kan opnå den bedste koncentration og mentale klarhed i dit liv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOpdag teknikker, der bruges af specialstyrker, militærelite, virksomhedsledere, MMA-kæmpere og andre højtpræsterende professionelle. Og lær at tackle de vigtigste vaner, der holder dit nervesystem i en stresset tilstand og holder dig tilbage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHvis du er ambitiøs. Hvis du ved, at der må være mere i livet. Hvis du er fastlåst, stresset eller ønsker at opbygge langsigtet succes... Kom på rette spor med Atomic Focus.\u003c\/p\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51921015570696,"sku":"Book 07","price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/AtomicFocusPatrickMckeown.png?v=1752053070"},{"product_id":"bog-patrick-mckeown-breathing-for-yoga","title":"Bog - Patrick Mckeown Breathing for yoga","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eMed forord af den prisbelønnede videnskabsjournalist James Nestor\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eHvad nu hvis du kun udnytter 75 % af yogas fulde potentiale?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHvis der var en enkel og gratis måde at udnytte de resterende 25 % og opnå store forbedringer i både din asana-praksis og dit generelle helbred, ville du så gerne vide, hvordan?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenne revolutionerende yoga- og vejrtrækningsmanual forener moderne videnskab med klinisk dokumenterede vejrtrækningsteknikker og den (for det meste) glemte visdom fra gamle yogier for at forbedre din yogapraksis. Skrevet af den internationale vejrtræknings ekspert Patrick McKeown og den førende yogalærer Anastasis Tzanis, er dette en uundværlig bog for alle yogapraktiserende og -instruktører.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI denne bog lærer du, hvordan du:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Forbedrer din fysiske praksis og mindsker risikoen for skader\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Lærer vejrtrækningsteknikker til selvregulering, får kontrol over dit nervesystem og\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003emindsker stress, angst og panikanfald\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Øger mindfulness og dyrker en dybere forbindelse mellem krop og sind\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Lærer sammenhængen mellem fysiologi og sind, og hvordan du optimerer gasudvekslingen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eog åbner lungerne\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Reducere åndenød under yoga og øge udholdenhed, udholdenhed og restitutionstid\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Lære de tre søjler i søvn, åndedræt og sind og deres indbyrdes sammenhæng\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Optimere energiflowet og styrke din forbindelse til dig selv\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Dramatisk reducere snorken, søvnapnø og søvnløshed; aflaste næsen og\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eforbedre overgangsalderen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Forbedre dit generelle helbred og velvære\u003c\/p\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51921030316296,"sku":"Book 14","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/BreathingforyogaPatrickMckeown.png?v=1752053283"}],"url":"https:\/\/alunshop.dk\/collections\/patrick-mckeown.oembed","provider":"alunshop.dk","version":"1.0","type":"link"}