{"title":"Patrick Mckeown","description":"\u003ch4\u003e\u003cb\u003eOptimer dit åndedræt, din søvn og dit helbred med Patrick McKeown\u003c\/b\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMåden du trækker vejret på har enorm indflydelse på din søvnkvalitet, dine energiniveauer, din iltoptagelse og dit generelle helbred. \u003cb\u003ePatrick McKeown\u003c\/b\u003e er en af verdens førende eksperter inden for iltning og åndedrætsteknikker samt forfatteren bag succesbøger som \u003ci\u003eThe Oxygen Advantage\u003c\/i\u003e og \u003ci\u003eThe Breathing Cure\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSom uddannet instruktør i den anerkendte \u003cb\u003eButeyko-metode\u003c\/b\u003e har Patrick McKeown hjulpet tusindvis af mennesker – fra elitesportsudøvere til folk, der kæmper med astma, snoring, søvnapnø og angst – med at genfinde et sundt og naturligt næseåndedræt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI vores udvalg af Patrick McKeown-produkter finder du både hans inspirerende \u003cb\u003ebøger og specialudstyr\u003c\/b\u003e (f.eks. mundaftape\/MYOTAPE), der hjælper dig til at fastholde næseåndedrættet i hverdagen og om natten.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"myotape-skaeg-bedre-sovn-et-bedre-helbred-og-livskvalitet-90-enheder","title":"Myotape PARTA: parempi uni, parempi terveys ja elämänlaatu - 90 yksikköä","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMYOTAPE on erityinen suunauha, jota voi käyttää sekä päivällä että yöllä palauttamaan terveet nenähengitystavat.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eToisin kuin muut huuliteipit, MYOTAPE ei peitä suuta. Sen sijaan se ympäröi koko suun ja tuo näin huulia hellästi ja turvallisesti yhteen, palauttaen nenähengityksen sekä hereillä ollessa että nukkuessa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMYOTAPEn edut:\u003cbr\u003e• Vähemmän kuorsausta suun kautta\u003cbr\u003e• Vähentää uniapneaa (ja tukee CPAP-hoitoa)\u003cbr\u003e• Parempi unenlaatu, parempi keskittyminen ja vähemmän väsymystä\u003cbr\u003e• Parempi suun terveys\u003cbr\u003e• Auttaa vähentämään ahdistusta\u003cbr\u003e• Vahvistaa urheilusuoritusta ja kestävyyttä.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMYOTAPE on valmistettu pehmeästä, helposti venyvästä materiaalista. Kun teippi on paikallaan, se stimuloi ihoa, mikä laukaisee neurologisen vasteen kasvojen lihaksissa. Tämä \"muistuttaa\" sinua pitämään suun kiinni ja opettaa aivoja siirtymään pääasiassa nenähengitykseen, kun huulet pidetään hellästi yhdessä.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNuku hyvin. Hengitä kevyesti ja vaivattomasti. Pysy terveenä ja vireänä. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50245329649928,"sku":"Myotape 1","price":199.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/MyotapeSKAEGbedresovn_etbedrehelbredoglivskvalitet-90enheder.jpg?v=1732538436"},{"product_id":"myotape-original-bedre-sovn-et-bedre-helbred-og-livskvalitet-90-enheder","title":"Myotape original: parempi uni, parempi terveys ja elämänlaatu - 90 annosta","description":"\u003cdiv\u003eMYOTAPE on erityinen suunauha, jota voi käyttää sekä päivällä että yöllä palauttamaan terveet nenähengitystavat.\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003eToisin kuin muut huuliteipit, MYOTAPE ei peitä suuta. Sen sijaan se ympäröi koko suun ja tuo näin hellävaraisesti ja turvallisesti huulet yhteen palauttaen nenähengityksen sekä hereillä ollessa että nukkuessa.\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003eMYOTAPEn edut:\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eVähemmän suun kautta tapahtuvaa kuorsausta\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eVähentää uniapneaa (ja tukee CPAP-hoitoa)\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eParempi unen laatu, parempi keskittyminen ja vähemmän väsymystä\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eParempi suun terveys\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAuttaa vähentämään ahdistusta\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eVahvistaa urheilullista suorituskykyä ja kestävyyttä.\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003eMYOTAPE on valmistettu pehmeästä, helposti venyvästä materiaalista. Kun teippi on paikallaan, se stimuloi ihoa, mikä laukaisee neurologisen vasteen kasvojen lihaksissa. Tämä muistuttaa sinua pitämään suun kiinni ja opettaa aivoja siirtymään pääasiassa nenähengitykseen, kun huulet pidetään hellästi yhdessä.\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003eNuku hyvin. Hengitä kevyesti ja vaivattomasti. Pysy terveenä ja vireänä.\u003c\/div\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50245340528904,"sku":"Myotape","price":199.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/Myotape_original_bedre_sovn_et_bedre_helbred_og_livskvalitet.jpg?v=1747115670"},{"product_id":"bog-ilt-optimer-din-vejrtraekning-med-oxygen-advantage-metoden-patrick-mckeown","title":"Bog - Paranna hengitystäsi iltaisin Oxygen Advantage -menetelmällä Patrick McKeownin avulla","description":"\u003cp\u003eTerveys, hyvä kunto ja painonpudotus löytyvät hengityksestäsi\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eYksi suurimmista esteistä optimaalisen terveyden ja fyysisen kunnon saavuttamisessa on ongelma, jota lääketieteen ulkopuolella ei juuri huomioida: krooninen ylähengitys.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMoni meistä vetää sisään kaksi tai kolme kertaa enemmän ilmaa kuin kehomme tarvitsee, usein täysin tiedostamatta sitä.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTämä johtaa monenlaisiin terveysongelmiin, kuten ahdistukseen, astmaan, väsymykseen, unettomuuteen, sydänongelmiin ja jopa ylipainoon.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSäätämällä hengitysmalliamme voimme nopeasti lisätä hapen saantia aktiivisiin lihaksiimme ja elimiimme, parantaen näin yleistä hyvinvointia.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eVain muutamassa minuutissa tämän kirjan kuvaamat yksinkertaiset tekniikat voivat mullistaa suhtautumisesi hengitykseen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOlitpa sitten huippu-urheilija, joka haluaa simuloida korkeusharjoittelua, tai haluat vain parantaa päivittäistä kestävyyttäsi ja terveyttäsi, hengitysharjoituksilla on potentiaalia nostaa ja merkittävästi parantaa nykyistä suorituskykyäsi.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePatrick McKeown\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eon auttanut tuhansia ihmisiä parantamaan urheilusuorituksiaan ja yleisterveyttään integroimalla yksinkertaisia, tieteellisesti todistettuja periaatteita ja harjoituksia heidän päivittäiseen elämäänsä.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eVuonna 1997 Patrick McKeown alkoi käyttää tohtori Konstantin Buteykon hengitystyötä hoitaakseen elinikäistä astmaansa, stressiään ja univaikeuksiaan. Oxygen Advantage -menetelmä on tämän työn jatkokehitys.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePatrick McKeown pitää työpajoja, jotka keskittyvät elämänpotentiaalin maksimoimiseen hengityksen avulla, sekä kotimaassaan Irlannissa että Pohjois-Amerikassa, Euroopassa ja Australiassa.\u003c\/p\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50396657484040,"sku":"Book 09","price":248.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/Ilt-optimerdinvejrtrA_kningmedoxygenadvantagemetoden.jpg?v=1732707635"},{"product_id":"bog-patrick-mckeown-atomic-focus","title":"Bog - Patrick Mckeown Atomic Focus","description":"\u003cp\u003eMitä jos voisit:\u003cbr\u003eMuuttua mielentilaasi haluamallasi tavalla?\u003cbr\u003eLöytää paikan, jossa voit olla syvästi keskittynyt silloin kun tarvitset sitä?\u003cbr\u003eNähdä vaihtoehtosi selvästi ja tietää vatsassasi, mikä tie on sinulle oikea?\u003cbr\u003eAloittaa nauttimaan elämästä omilla ehdoillasi, itsevarmuudella ja turvallisuudella?\u003cbr\u003eKeskittyminen ei ole koskaan ollut vaikeampaa kuin nyt. Elämme meluisassa, ylikuormitetussa ja stressaavassa maailmassa, joka muuttuu niin nopeasti, että juoksemme aina pysyäksemme mukana. Perinteinen koulutus ei anna meille tarvittavia taitoja. Ja jos elät enimmäkseen omassa päässäsi, mindfulness-tekniikat eivät riitä. Äärimmäisissä tapauksissa turvaudumme ulkoisiin ratkaisuihin, kuten sosiaaliseen mediaan, alkoholiin ja päihteisiin saadaksemme etäisyyttä omiin ajatuksiimme.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eHyödyntääksesi täyden potentiaalisi liiketoiminnassa, urheilussa, suorituksissa ja ihmissuhteissa tarvitset vahvan fysiologisen perustan. Ilman sitä et koskaan saavuta mielen hallintaa, vastustuskykyä ja energiaa, jotka ovat välttämättömiä menestykseen. Tai saavutat jonkin verran menestystä, mutta poltat itsesi loppuun yrittäessäsi.\u003cbr\u003eAtomic Focus tarjoaa yksinkertaisen, käytännöllisen ja tieteellisen tavan kiertää itseäsi tuhoava käyttäytyminen aivoissasi, jotta voit saavuttaa parhaan keskittymisen ja henkisen kirkkauden elämässäsi.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLöydä tekniikoita, joita käyttävät erikoisjoukot, sotilaseliitti, yritysjohtajat, MMA-taistelijat ja muut huippuammattilaiset. Ja opi käsittelemään tärkeimpiä tapoja, jotka pitävät hermostosi stressitilassa ja estävät sinua etenemästä.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eJos olet kunnianhimoinen. Jos tiedät, että elämässä täytyy olla enemmän. Jos olet jumissa, stressaantunut tai haluat rakentaa pitkäaikaista menestystä... Löydä oikea suunta Atomic Focusin avulla.\u003c\/p\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51921015570696,"sku":"Book 07","price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/AtomicFocusPatrickMckeown.png?v=1752053070"},{"product_id":"bog-patrick-mckeown-breathing-for-yoga","title":"Bog - Patrick Mckeown Hengitys joogaan","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eEsipuhe palkitulta tiedetoimittajalta James Nestorilta\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eMitä jos hyödynnät vain 75 % joogan koko potentiaalista?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eJos olisi yksinkertainen ja ilmainen tapa hyödyntää jäljellä oleva 25 % ja saavuttaa merkittäviä parannuksia sekä asanaharjoituksessasi että yleisessä terveydentilassasi, haluaisitko tietää miten?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTämä vallankumouksellinen jooga- ja hengitysohje yhdistää modernin tieteen kliinisesti todistettuihin hengitystekniikoihin ja (enimmäkseen) unohdettuun muinaisten joogien viisauteen parantaakseen joogaharjoitustasi. Kansainvälisen hengityksen asiantuntijan Patrick McKeownin ja johtavan joogaopettajan Anastasis Tzanisin kirjoittama kirja on välttämätön kaikille joogaa harjoittaville ja ohjaajille.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTässä kirjassa opit, miten:\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Parannat fyysistä harjoitustasi ja vähennät loukkaantumisriskiä\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Opit hengitystekniikoita itsehillintään, hallitset hermostoasi ja\u003c\/p\u003e \u003cp\u003evähennät stressiä, ahdistusta ja paniikkikohtauksia\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Lisää mindfulnessia ja kehität syvempää yhteyttä kehon ja mielen välillä\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Opit fysiologian ja mielen yhteyden sekä miten optimoida kaasujen vaihto\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eja avata keuhkot\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Vähennät hengenahdistusta joogan aikana ja lisäät kestävyyttä, sitkeyttä ja palautumisaikaa\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Opit unen, hengityksen ja mielen kolme pilaria ja niiden keskinäisen yhteyden\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Optimoit energian virtausta ja vahvistat yhteyttä itseesi\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Vähennät dramaattisesti kuorsausta, uniapneaa ja unettomuutta; helpotat nenää ja\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eparannat vaihdevuosia\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Parannat yleistä terveyttäsi ja hyvinvointiasi\u003c\/p\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51921030316296,"sku":"Book 14","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/BreathingforyogaPatrickMckeown.png?v=1752053283"}],"url":"https:\/\/alunshop.dk\/fi\/collections\/patrick-mckeown.oembed","provider":"alunshop.dk","version":"1.0","type":"link"}