{"product_id":"bog-patrick-mckeown-breathing-for-yoga","title":"Libro - Patrick Mckeown Respirazione per lo yoga","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eCon la prefazione del pluripremiato giornalista scientifico James Nestor\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eE se stessi sfruttando solo il 75 % del pieno potenziale dello yoga?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe esistesse un modo semplice e gratuito per sfruttare il restante 25 % e ottenere grandi miglioramenti sia nella tua pratica di asana sia nella tua salute generale, vorresti sapere come?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto manuale rivoluzionario di yoga e respirazione unisce la scienza moderna con tecniche di respirazione clinicamente dimostrate e la saggezza (perlopiù) dimenticata degli antichi yogi per migliorare la tua pratica yoga. Scritto dall’esperto internazionale di respirazione Patrick McKeown e dalla principale insegnante di yoga Anastasis Tzanis, è un libro indispensabile per tutti i praticanti e gli istruttori di yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn questo libro imparerai come:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Migliorare la tua pratica fisica e ridurre il rischio di infortuni\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Imparare tecniche di respirazione per l’autoregolazione, ottenere il controllo del tuo sistema nervoso e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eridurre stress, ansia e attacchi di panico\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Aumentare la consapevolezza e coltivare una connessione più profonda tra corpo e mente\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Imparare il legame tra fisiologia e mente e come ottimizzare lo scambio gassoso\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ee aprire i polmoni\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Ridurre il fiato corto durante lo yoga e aumentare resistenza, endurance e tempi di recupero\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Imparare i tre pilastri di sonno, respiro e mente e la loro interconnessione\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Ottimizzare il flusso energetico e rafforzare la tua connessione con te stesso\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Ridurre drasticamente russamento, apnea notturna e insonnia; liberare il naso e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003emigliorare la menopausa\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Migliorare la tua salute generale e il tuo benessere\u003c\/p\u003e","brand":"alunshop.dk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51921030316296,"sku":"Book 14","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/BreathingforyogaPatrickMckeown.png?v=1752053283","url":"https:\/\/alunshop.dk\/it\/products\/libro-patrick-mckeown-respirazione-per-yoga","provider":"alunshop.dk","version":"1.0","type":"link"}