{"title":"Patrick Mckeown","description":"\u003ch4\u003e\u003cb\u003eOptimer dit åndedræt, din søvn og dit helbred med Patrick McKeown\u003c\/b\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMåden du trækker vejret på har enorm indflydelse på din søvnkvalitet, dine energiniveauer, din iltoptagelse og dit generelle helbred. \u003cb\u003ePatrick McKeown\u003c\/b\u003e er en af verdens førende eksperter inden for iltning og åndedrætsteknikker samt forfatteren bag succesbøger som \u003ci\u003eThe Oxygen Advantage\u003c\/i\u003e og \u003ci\u003eThe Breathing Cure\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSom uddannet instruktør i den anerkendte \u003cb\u003eButeyko-metode\u003c\/b\u003e har Patrick McKeown hjulpet tusindvis af mennesker – fra elitesportsudøvere til folk, der kæmper med astma, snoring, søvnapnø og angst – med at genfinde et sundt og naturligt næseåndedræt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI vores udvalg af Patrick McKeown-produkter finder du både hans inspirerende \u003cb\u003ebøger og specialudstyr\u003c\/b\u003e (f.eks. mundaftape\/MYOTAPE), der hjælper dig til at fastholde næseåndedrættet i hverdagen og om natten.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"myotape-skaeg-bedre-sovn-et-bedre-helbred-og-livskvalitet-90-enheder","title":"Myotape BAARD: beter slapen, een betere gezondheid en levenskwaliteit - 90 eenheden","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMYOTAPE is een speciaal mondtape dat zowel overdag als 's nachts kan worden gebruikt om de gewoonte van gezond ademhalen door de neus te herstellen.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eIn tegenstelling tot andere liptapes bedekt MYOTAPE de mond niet. In plaats daarvan omsluit het de hele mond en brengt zo de lippen zacht en veilig samen om neusademhaling te herstellen, zowel in wakkere toestand als tijdens de slaap.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eVoordelen van MYOTAPE:\u003cbr\/\u003e• Minder snurken door de mond\u003cbr\/\u003e• Vermindert slaapapneu (en ondersteunt CPAP)\u003cbr\/\u003e• Betere slaapkwaliteit, beter focus en minder vermoeidheid\u003cbr\/\u003e• Betere mondgezondheid\u003cbr\/\u003e• Helpt bij het verminderen van angst\u003cbr\/\u003e• Versterkt atletische prestaties en uithoudingsvermogen.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eMYOTAPE is gemaakt van zacht materiaal dat gemakkelijk kan worden uitgerekt. Zodra het tape op zijn plaats zit, stimuleert het de huid, wat een neurologische reactie in de gezichtsspieren veroorzaakt. Dit zal je eraan 'herinneren' om je mond gesloten te houden en leert de hersenen om voornamelijk door de neus te ademen wanneer de lippen zachtjes tegen elkaar worden gehouden.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eSlaap lekker. Adem licht en moeiteloos. Blijf gezond en fit. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50245329649928,"sku":"Myotape 1","price":199.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/MyotapeSKAEGbedresovn_etbedrehelbredoglivskvalitet-90enheder.jpg?v=1732538436"},{"product_id":"myotape-original-bedre-sovn-et-bedre-helbred-og-livskvalitet-90-enheder","title":"Myotape original: betere slaap, een betere gezondheid en levenskwaliteit - 90 eenheden","description":"\u003cdiv\u003eMYOTAPE is een speciaal mondtape dat zowel overdag als 's nachts kan worden gebruikt om de gewoonte van gezond ademhalen door de neus te herstellen.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIn tegenstelling tot andere liptapes bedekt MYOTAPE de mond niet. In plaats daarvan omsluit het de hele mond en brengt zo de lippen zacht en veilig samen om neusademhaling te herstellen, zowel in wakkere toestand als tijdens de slaap.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVoordelen van MYOTAPE:\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMinder snurken door de mond\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eVermindert slaapapneu (en ondersteunt CPAP)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eBetere slaapkwaliteit, beter focus en minder vermoeidheid\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eBetere mondgezondheid\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eHelpt bij het verminderen van angst\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eVersterkt atletische prestaties en uithoudingsvermogen.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMYOTAPE is gemaakt van zacht materiaal dat gemakkelijk kan worden uitgerekt. Zodra het tape op zijn plaats zit, stimuleert het de huid, wat een neurologische reactie in de gezichtsspieren veroorzaakt. Dit zal je eraan 'herinneren' om je mond gesloten te houden en leert de hersenen om voornamelijk door de neus te ademen wanneer de lippen zachtjes op elkaar worden gehouden. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSlaap lekker. Adem licht en moeiteloos. Blijf gezond en fit.\u003c\/div\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50245340528904,"sku":"Myotape","price":199.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/Myotape_original_bedre_sovn_et_bedre_helbred_og_livskvalitet.jpg?v=1747115670"},{"product_id":"bog-ilt-optimer-din-vejrtraekning-med-oxygen-advantage-metoden-patrick-mckeown","title":"Boek - Optimaliseer je ademhaling met de Oxygen Advantage methode Patrick McKeown","description":"\u003cp\u003eHet geheim van gezondheid, een goede conditie en gewichtsverlies ligt in je ademhaling\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen van de grootste obstakels voor het bereiken van optimale gezondheid en fysieke conditie is een probleem dat buiten medische kringen volledig over het hoofd wordt gezien: chronische hyperventilatie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVelen van ons nemen twee tot drie keer meer lucht in dan onze lichamen nodig hebben, zonder dat we het doorhebben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet resulteert in een reeks gezondheidsproblemen, waaronder angst, astma, vermoeidheid, slapeloosheid, hartproblemen en zelfs overgewicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoor onze ademhalingspatronen aan te passen, kunnen we snel de zuurstoftoevoer naar onze actieve spieren en organen verhogen, en daarmee het algemene welzijn verbeteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBinnen slechts enkele minuten kunnen de eenvoudige technieken die in dit boek worden beschreven, je benadering van ademhaling revolutioneren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOf je nu een elite-atleet bent die training op hoogte wil simuleren, of gewoon je dagelijkse uithoudingsvermogen en gezondheid wilt verbeteren, ademhalingsoefeningen hebben het potentieel om je huidige prestatieniveau te verhogen en aanzienlijk te verbeteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePatrick McKeown\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eheeft duizenden mensen geholpen hun sportprestaties en algemene gezondheid te verbeteren door eenvoudige, wetenschappelijk bewezen principes en oefeningen in hun dagelijks leven te integreren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn 1997 begon Patrick McKeown het werk van Dr. Konstantin Buteyko met ademhaling te gebruiken om zijn levenslange astma, stress en slaapproblemen aan te pakken. De Oxygen Advantage Methode is een verdere ontwikkeling van dit werk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePatrick McKeown geeft workshops die zich richten op het maximaliseren van het levenspotentieel via de ademhaling, zowel in zijn thuisland Ierland – als in Noord-Amerika, Europa en Australië.\u003c\/p\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50396657484040,"sku":"Book 09","price":248.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/Ilt-optimerdinvejrtrA_kningmedoxygenadvantagemetoden.jpg?v=1732707635"},{"product_id":"bog-patrick-mckeown-atomic-focus","title":"Boek - Patrick Mckeown Atomic Focus","description":"\u003cp\u003eWat als je zou kunnen:\u003cbr\/\u003eVerander je mentale toestand naar wens?\u003cbr\/\u003eVind een plek waar je diep gefocust kunt zijn wanneer je het nodig hebt?\u003cbr\/\u003eZie je mogelijkheden duidelijk en voel in je buik welke weg de juiste voor je is?\u003cbr\/\u003eBegin met het leven te genieten op jouw eigen voorwaarden, met zelfvertrouwen en zekerheid?\u003cbr\/\u003eHet is nog nooit zo moeilijk geweest om je te concentreren als nu. We leven in een lawaaierige, overvolle en stressvolle wereld die zo snel verandert dat we altijd rennen om bij te blijven. Het traditionele onderwijs geeft ons niet de vaardigheden die we nodig hebben. En als je vooral in je eigen hoofd leeft, zijn technieken zoals mindfulness niet genoeg. In extreme gevallen grijpen we naar externe oplossingen zoals sociale media, alcohol en recreatieve drugs om wat afstand te nemen van onze eigen gedachten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOm je volledige potentieel te benutten in zaken, sport, prestaties en relaties, heb je een solide fysiologisch fundament nodig. Zonder dit zul je nooit de controle over je geest, de veerkracht en de energie bereiken die nodig zijn om succesvol te zijn. Of je zult een zekere mate van succes behalen, maar alleen om daarbij opgebrand te raken.\u003cbr\/\u003eAtomic Focus biedt een eenvoudige, praktische en wetenschappelijke manier om het zelfdestructieve gedrag in je eigen brein te omzeilen, zodat je de beste concentratie en mentale helderheid in je leven kunt bereiken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOntdek technieken die worden gebruikt door speciale eenheden, militaire elite, bedrijfsleiders, MMA-vechters en andere hoogpresterende professionals. En leer hoe je de belangrijkste gewoonten aanpakt die je zenuwstelsel in een stressvolle staat houden en je tegenhouden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAls je ambitieus bent. Als je weet dat er meer in het leven moet zijn. Als je vastzit, gestrest bent of langdurig succes wilt opbouwen... Kom op het juiste spoor met Atomic Focus.\u003c\/p\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51921015570696,"sku":"Book 07","price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/AtomicFocusPatrickMckeown.png?v=1752053070"},{"product_id":"bog-patrick-mckeown-breathing-for-yoga","title":"Boek - Patrick Mckeown Ademhaling voor yoga","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eMet een voorwoord van de bekroonde wetenschapsjournalist James Nestor\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWat als je maar 75% van het volledige potentieel van yoga benut?\u003c\/b\u003e\u003cbr\/\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAls er een eenvoudige en gratis manier was om de resterende 25% te benutten en grote verbeteringen te bereiken in zowel je asana-praktijk als je algemene gezondheid, zou je dan graag willen weten hoe?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeze revolutionaire yoga- en ademhalingshandleiding verenigt moderne wetenschap met klinisch bewezen ademhalingstechnieken en de (voornamelijk) vergeten wijsheid van oude yogi's om je yogabeoefening te verbeteren. Geschreven door de internationale ademhalingsexpert Patrick McKeown en de vooraanstaande yogaleraar Anastasis Tzanis, is dit een onmisbaar boek voor alle yogabeoefenaars en -instructeurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn dit boek leer je hoe je:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Verbetert je fysieke praktijk en vermindert het risico op blessures\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Leert ademhalingstechnieken voor zelfregulatie, krijgt controle over je zenuwstelsel en\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003evermindert stress, angst en paniekaanvallen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Verhoogt mindfulness en bevordert een diepere verbinding tussen lichaam en geest\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Leert de samenhang tussen fysiologie en geest, en hoe je de gasuitwisseling optimaliseert\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003een opent de longen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Vermindering van kortademigheid tijdens yoga en verhoging van uithoudingsvermogen, doorzettingsvermogen en hersteltijd\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Leer de drie pijlers van slaap, ademhaling en geest en hun onderlinge samenhang kennen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Optimaliseer de energiestroom en versterk je verbinding met jezelf\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Dramatisch snurken, slaapapneu en slapeloosheid verminderen; de neus ontlasten en\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003everbeter de overgang\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Verbeter je algemene gezondheid en welzijn\u003c\/p\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51921030316296,"sku":"Book 14","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/BreathingforyogaPatrickMckeown.png?v=1752053283"}],"url":"https:\/\/alunshop.dk\/nl\/collections\/patrick-mckeown.oembed","provider":"alunshop.dk","version":"1.0","type":"link"}