{"title":"Patrick Mckeown","description":"\u003ch4\u003e\u003cb\u003eOptimer dit åndedræt, din søvn og dit helbred med Patrick McKeown\u003c\/b\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMåden du trækker vejret på har enorm indflydelse på din søvnkvalitet, dine energiniveauer, din iltoptagelse og dit generelle helbred. \u003cb\u003ePatrick McKeown\u003c\/b\u003e er en af verdens førende eksperter inden for iltning og åndedrætsteknikker samt forfatteren bag succesbøger som \u003ci\u003eThe Oxygen Advantage\u003c\/i\u003e og \u003ci\u003eThe Breathing Cure\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSom uddannet instruktør i den anerkendte \u003cb\u003eButeyko-metode\u003c\/b\u003e har Patrick McKeown hjulpet tusindvis af mennesker – fra elitesportsudøvere til folk, der kæmper med astma, snoring, søvnapnø og angst – med at genfinde et sundt og naturligt næseåndedræt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI vores udvalg af Patrick McKeown-produkter finder du både hans inspirerende \u003cb\u003ebøger og specialudstyr\u003c\/b\u003e (f.eks. mundaftape\/MYOTAPE), der hjælper dig til at fastholde næseåndedrættet i hverdagen og om natten.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"myotape-skaeg-bedre-sovn-et-bedre-helbred-og-livskvalitet-90-enheder","title":"Myotape SKÄGG: bättre sömn, en bättre hälsa och livskvalitet - 90 enheter","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMYOTAPE är ett specialt munnband som kan användas både dag och natt för att återställa vanan med sund andning genom näsan.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTill skillnad från andra läpptejp täcker MYOTAPE inte munnen. Istället omger det hela munnen och för samman läpparna på ett mjukt och säkert sätt för att återställa näsandning både i vaket tillstånd och under sömnen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFördelar med MYOTAPE:\u003cbr\u003e• Mindre snarkning genom munnen\u003cbr\u003e• Minskar sömnapné (och stöder CPAP)\u003cbr\u003e• Bättre sömnkvalitet, bättre fokus och mindre trötthet\u003cbr\u003e• Bättre tandhälsa\u003cbr\u003e• Hjälper till att minska ångest\u003cbr\u003e• Stärker atletisk prestation och uthållighet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMYOTAPE är tillverkat av mjukt material som lätt kan sträckas. När tejpen väl är på plats stimulerar den huden, vilket utlöser ett neurologiskt svar i ansiktsmusklerna. Detta kommer att 'påminna' dig om att hålla munnen stängd och lär hjärnan att övergå till att huvudsakligen andas genom näsan när läpparna försiktigt hålls samman.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSov gott. Andas lätt och obehindrat. Förbli frisk och kry. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50245329649928,"sku":"Myotape 1","price":199.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/MyotapeSKAEGbedresovn_etbedrehelbredoglivskvalitet-90enheder.jpg?v=1732538436"},{"product_id":"myotape-original-bedre-sovn-et-bedre-helbred-og-livskvalitet-90-enheder","title":"Myotape original: bättre sömn, en bättre hälsa och livskvalitet - 90 enheter","description":"\u003cdiv\u003eMYOTAPE är ett specialt munnband som kan användas både dag och natt för att återställa vanan med sund andning genom näsan.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eTill skillnad från andra läpptejp täcker MYOTAPE inte munnen. Istället omger det hela munnen och för samman läpparna på ett mjukt och säkert sätt för att återställa näsandning både i vaket tillstånd och under sömnen.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFördelar med MYOTAPE:\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMindre snarkning genom munnen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMinskar sömnapné (och stöder CPAP)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eBättre sömnkvalitet, bättre fokus och mindre trötthet\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eBättre tandhälsa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eHjälper till att minska ångest\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e•\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eStärker atletisk prestation och uthållighet.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMYOTAPE är tillverkat av mjukt material som lätt kan sträckas. När tejpen väl är på plats stimulerar den huden, vilket utlöser ett neurologiskt svar i ansiktsmusklerna. Detta kommer att 'påminna' dig om att hålla munnen stängd och lär hjärnan att övergå till att huvudsakligen andas genom näsan när läpparna försiktigt hålls samman. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSov gott. Andas lätt och obehindrat. Förbli frisk och kry.\u003c\/div\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50245340528904,"sku":"Myotape","price":199.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/Myotape_original_bedre_sovn_et_bedre_helbred_og_livskvalitet.jpg?v=1747115670"},{"product_id":"bog-ilt-optimer-din-vejrtraekning-med-oxygen-advantage-metoden-patrick-mckeown","title":"Bok - Optimera din andning med metoden Oxygen Advantage av Patrick McKeown","description":"\u003cp\u003eHemligheten bakom hälsa, god form och viktminskning finns i din andning\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEtt av de största hindren för att uppnå optimal hälsa och fysisk form är ett problem som helt förbises utanför medicinska kretsar: kronisk överandning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMånga av oss tar in två till tre gånger mer luft än våra kroppar behöver, utan att vi är medvetna om det.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet resulterar i en rad hälsoutmaningar, bland annat ångest, astma, trötthet, sömnlöshet, hjärtproblem och till och med övervikt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenom att justera våra andningsmönster kan vi snabbt öka syretillförseln till våra aktiva muskler och organ, och därmed förbättra det allmänna välbefinnandet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInom bara några minuter kan de enkla tekniker som beskrivs i denna bok revolutionera din inställning till andning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOavsett om du är en elitidrottare som strävar efter att simulera träning i höga höjder, eller bara vill förbättra din dagliga uthållighet och hälsa, har andningsövningarna potential att öka och avsevärt förbättra din nuvarande prestationsnivå.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePatrick McKeown\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehar hjälpt tusentals människor att förbättra sina idrottsprestationer och allmänna hälsa genom att integrera enkla, vetenskapligt bevisade principer och övningar i deras dagliga liv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÅr 1997 började Patrick McKeown använda Dr. Konstantin Buteykos arbete med andning för att hantera sin livslånga astma, stress och sömnproblem. Oxygen Advantage Metoden är en vidareutveckling av detta arbete.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePatrick McKeown håller workshops som fokuserar på att maximera livspotentialen genom andningen, både i sitt hemland Irland – och i Nordamerika, Europa och Australien.\u003c\/p\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50396657484040,"sku":"Book 09","price":248.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/Ilt-optimerdinvejrtrA_kningmedoxygenadvantagemetoden.jpg?v=1732707635"},{"product_id":"bog-patrick-mckeown-atomic-focus","title":"Bok - Patrick Mckeown Atomic Focus","description":"\u003cp\u003eVad om du kunde:\u003cbr\u003eÄndra ditt mentala tillstånd efter behag?\u003cbr\u003eHitta en plats där du kan vara djupt fokuserad när du behöver det?\u003cbr\u003eSe dina möjligheter klart och känna i magen vilken väg som är rätt för dig?\u003cbr\u003eBörja njuta av livet på dina egna villkor, med självförtroende och trygghet?\u003cbr\u003eDet har aldrig varit svårare att fokusera än nu. Vi lever i en bullrig, överfull och stressig värld som förändras så snabbt att vi alltid springer för att hinna med. Den traditionella utbildningen ger oss inte de färdigheter vi behöver. Och om du mest lever i ditt eget huvud räcker inte tekniker som mindfulness. I extrema fall tar vi till externa lösningar som sociala medier, alkohol och rekreationsdroger för att få lite distans till våra egna tankar.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eFör att utnyttja din fulla potential inom affärer, sport, prestationer och relationer behöver du en stabil fysiologisk grund. Utan den kommer du aldrig att uppnå den kontroll över sinnet, den motståndskraft och den energi som krävs för att lyckas. Eller så når du viss framgång, men bränner ut dig i försöket.\u003cbr\u003eAtomic Focus erbjuder ett enkelt, praktiskt och vetenskapligt sätt att kringgå det självdestruktiva beteende som pågår i din egen hjärna, så att du kan uppnå bästa möjliga koncentration och mental klarhet i ditt liv.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eUpptäck tekniker som används av specialstyrkor, militär elit, företagsledare, MMA-fighters och andra högpresterande proffs. Och lär dig hantera de viktigaste vanorna som håller ditt nervsystem i ett stressat tillstånd och håller dig tillbaka.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOm du är ambitiös. Om du vet att det måste finnas mer i livet. Om du känner dig fast, stressad eller vill bygga långsiktig framgång... Kom på rätt spår med Atomic Focus.\u003c\/p\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51921015570696,"sku":"Book 07","price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/AtomicFocusPatrickMckeown.png?v=1752053070"},{"product_id":"bog-patrick-mckeown-breathing-for-yoga","title":"Bok - Patrick Mckeown Andning för yoga","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eMed förord av den prisbelönta vetenskapsjournalisten James Nestor\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eVad om du bara utnyttjar 75 % av yogans fulla potential?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOm det fanns ett enkelt och gratis sätt att utnyttja de återstående 25 % och uppnå stora förbättringar både i din asana-praktik och din allmänna hälsa, skulle du vilja veta hur?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDenna revolutionerande yoga- och andningsmanual förenar modern vetenskap med kliniskt beprövade andningstekniker och den (för det mesta) bortglömda visdomen från gamla yogier för att förbättra din yogapraktik. Skriven av den internationella andningsexperten Patrick McKeown och den ledande yogaläraren Anastasis Tzanis, är detta en oumbärlig bok för alla yogautövare och instruktörer.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eI den här boken lär du dig hur du:\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Förbättrar din fysiska praktik och minskar risken för skador\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Lär dig andningstekniker för självreglering, får kontroll över ditt nervsystem och\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eminskar stress, ångest och panikattacker\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Ökar mindfulness och odlar en djupare koppling mellan kropp och sinne\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Lär dig sambandet mellan fysiologi och sinne, och hur du optimerar gasutbytet\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eoch öppnar upp lungorna\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Minskar andfåddhet under yoga och ökar uthållighet, tålamod och återhämtningstid\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Lär dig de tre pelarna sömn, andning och sinne och deras inbördes samband\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Optimerar energiflödet och stärker din kontakt med dig själv\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Drastiskt minskar snarkning, sömnapné och sömnlöshet; avlastar näsan och\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eförbättrar klimakteriet\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e● Förbättrar din allmänna hälsa och välbefinnande\u003c\/p\u003e","brand":"Patrick Mckeown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51921030316296,"sku":"Book 14","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/BreathingforyogaPatrickMckeown.png?v=1752053283"}],"url":"https:\/\/alunshop.dk\/sv\/collections\/patrick-mckeown.oembed","provider":"alunshop.dk","version":"1.0","type":"link"}