{"product_id":"vik-hothi-kunsten-at-vaere-menneske","title":"Vik Hothi - Konsten att vara människa","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eJag upplevde något som jag \u003c\/b\u003e\u003cb\u003ebara måste dela med mig av:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNyligen hade jag förmånen att tillbringa en hel dag tillsammans med Vik Hothi i mitt hem i Ganløse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenom åren har jag träffat och arbetat med några enastående lärare inom personlig utveckling, hälsa och medvetande. Men min upplevelse med Vik var annorlunda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenom en rad överraskande enkla övningar introducerade han mig till ett helt nytt sätt att stå, röra mig, andas och uppleva min kropp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI mer än 25 år har jag levt med besvär i mitt knä. Efter bara en dag med Vik kändes mitt knä bättre än det hade gjort på flera år.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMen det var inte bara mitt knä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJag kände mig \u003cb\u003elättare, \u003c\/b\u003e\u003cb\u003estarkare, piggare, yngre och lugnare\u003c\/b\u003e. Jag rörde mig friare, kände mig mer bekväm i min kropp och upplevde ett underbart inre lugn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet som inspirerade mig mest var att Vik inte bara förklarade teorier eller bad mig att tro på något.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eHan lät mig uppleva på egen kropp hur allt hänger ihop.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003eJag njöt så mycket av dagen att jag nästan genast visste: \u003c\/span\u003eDet här måste jag dela med mig av till andra!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDärför har jag bjudit tillbaka Vik till Köpenhamn för en alldeles särskild workshop med plats för \u003cstrong\u003eendast 25 personer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003eEtt liv ägnat åt att förstå kropp och sinne\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViks bakgrund är svår att beskriva med några få ord.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eHan har en akademisk utbildning inom idrottsvetenskap, biomekanik och människans rörelse och har ägnat årtionden åt att utforska sambandet mellan fysisk prestation, hälsa, energi och medvetande.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eMen Vik har inte bara sökt sin kunskap i böcker och på universitet. Han har ägnat en stor del av sitt vuxna liv åt att resa världen runt för att lära sig direkt av några av de mest erfarna mästarna och lärarna inom kampsport, traditionell kinesisk medicin och meditation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSom \u003cb\u003eShaolinkrigarlärjunge i 34:e generationen\u003c\/b\u003e har Vik vunnit nationella mästerskap och världsmästerskap inom sex olika kampsportsgrenar. Han har flera svarta bälten och har undervisat tusentals människor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHans omfattande studier omfattar traditionell kinesisk medicin och terapeutiska metoder samt årtionden av taoistisk och buddhistisk andlig utveckling, qigong och meditation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eMen det som kanske gör Vik allra mest ovanlig är inte allt han vet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDet är hur han omsätter sin kunskap i praktiken i sitt eget liv.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSom 47-åring uppvisar han en anmärkningsvärd kombination av styrka och mjukhet, kraft och avslappning, inre lugn och en nästan otrolig kontroll över sin kropp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eHans rörelser kan ibland verka trotsa våra föreställningar om vad kroppen egentligen klarar av.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eOch det mest fascinerande?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eHan kan göra dessa principer enkla och begripliga för helt vanliga människor som du och jag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003eTänk om det finns något helt grundläggande som vi har förbisett?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMånga av oss ägnar år åt att utforska yoga, meditation, andningsövningar, kampsport, qigong eller andra vägar till personlig utveckling.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVi skaffar oss kunskap och lär oss nya tekniker, men ibland förbiser vi de grundläggande principer som binder samman allt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDeltagare i Viks workshoppar har beskrivit hans undervisning som \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e\"den saknade länken\".\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eInte för att den ersätter det vi redan gör, utan för att den kan ge oss en helt ny förståelse för vår kropp, vårt sinne och de övningar vi kanske redan utövar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKärnan i Viks förhållningssätt är en enkel men djupt fascinerande tanke:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFrihet börjar när vi lär oss att arbeta med verkligheten i stället för att kämpa emot den.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eI kroppen handlar det om att förstå hur vi kan samarbeta med tyngdkraften, röra oss mer naturligt och släppa onödiga spänningar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eInom oss handlar det om andning, närvaro och förmågan att känna in oss själva.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOch på ett djupare plan handlar det om att bli mer medvetna om våra tankar, känslor och de vanor som påverkar vårt sätt att uppleva livet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFör Vik handlar det därför om mycket mer än att bara bli smidigare eller röra sig utan smärta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eKroppen blir en väg till att förstå oss själva och uppleva större frihet i livet.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eViks egen väg till denna förståelse har inte varit utan utmaningar. Efter en allvarlig, livshotande hälsokris var han tvungen att bygga upp sin relation till både kroppen och livet på nytt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHan kommer också att dela med sig av sin personliga resa och vad den lärde honom under workshopen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003eVad kommer du att uppleva?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFöreställ dig att gå genom livet med mindre spänningar i kroppen, mer energi, större rörelsefrihet och en djupare känsla av inre lugn.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHur skulle det påverka din vardag och din livsglädje?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUnder denna alldeles särskilda dag kommer Vik att guida oss genom en rad överraskande enkla men kraftfulla övningar, där du själv får möjlighet att uppleva sambandet mellan kropp, sinne och andning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVi kommer bland annat att utforska:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eNaturlig rörelse och frihet: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eUpptäck hur du kan röra dig friare, smidigare och mer obehindrat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTyngdkraft och balans: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eLär dig att använda kroppen smartare så att du undviker onödiga spänningar och belastning på leder och muskler.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAndning och energi: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eUtforska hur din andning hänger ihop med rörelse och kroppsmedvetenhet, så att du kan skapa mer lugn, energi och närvaro i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQigong och kroppsmedvetenhet: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eL\u003cspan\u003eär dig enkla men effektiva övningar som kan hjälpa dig att reglera och förstå din kropp på ett helt nytt sätt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMeditation och inre frihet: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eBli mer medveten om sambandet mellan din kropp, dina tankar och dina känslor, så att du bättre kan förstå dig själv och dina mönster.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDet viktigaste är inte bara vad du lär dig, utan vad du själv upplever på egen kropp.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu får med dig praktiska övningar och principer hem som du kan omsätta i konkreta förändringar i din vardag.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3 data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003eIngen erfarenhet krävs - bara din nyfikenhet!\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu behöver varken vara i god fysisk form, vara smidig eller ha erfarenhet av kampsport, qigong eller meditation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOavsett om du är helt ny eller har arbetat med dessa tekniker i många år är du hjärtligt välkommen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDet enda du behöver är ett öppet sinne och en lust att uppleva något nytt.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3 data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003eEndast 25 platser - en alldeles särskild upplevelse\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJag har medvetet valt att hålla workshopen liten och intim, så att Vik får möjlighet att arbeta nära varje deltagare.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOch jag kommer förstås själv att vara med hela dagen, eftersom \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ejag ser otroligt mycket fram emot att uppleva och lära mig ännu mer av Vik!\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFör den som vill ordnar vi också en \u003cstrong\u003etrevlig, informell middag efteråt\u003c\/strong\u003e (bokas separat mot en extra kostnad), där vi kan fortsätta samtalen, dela våra upplevelser och lära känna varandra bättre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDet handlar inte bara om att lära sig nya övningar eller känna sig bättre till mods för en enda dag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDet handlar om att upptäcka nya möjligheter att leva med större frihet, energi och inre lugn.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVik och jag ser fram emot att dela denna alldeles särskilda dag med dig.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eNöj dig inte med att förstå det.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eUpplev det.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLUNCH\u003c\/strong\u003e - Værløse Centrum ligger bara 2 minuters promenad från Galaksen, och det finns gott om ställen att äta lunch på\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMIDDAG\u003c\/strong\u003e - Vi äter på C-weed (Værløse Centrum), en mysig sushirestaurang där du får möjlighet att lära känna både Vik och de andra deltagarna bättre. Middagen måste bokas och betalas separat\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePlats: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eKulturhuset Galaksen - Bymidten 48 - 3500 Værløse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Alun.dk","offers":[{"title":"1 x biljett","offer_id":59096110891272,"sku":"Seminar 5","price":1500.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"2 x Biljetter","offer_id":59096110924040,"sku":"Seminar 6","price":2500.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false},{"title":"1 x Middag","offer_id":59096110956808,"sku":"Seminar 7","price":400.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7830\/7848\/files\/Vik_Hothi_1080.png?v=1792404563","url":"https:\/\/alunshop.dk\/sv\/products\/vik-hothi-konsten-att-vara-manniska","provider":"alunshop.dk","version":"1.0","type":"link"}