Möchtest du mehr Energie, einen stärkeren Körper oder die Kunst des natürlichen Laufens erlernen? Bei Alun glauben wir, dass Wissen der Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung ist. Unsere Workshops sind darauf ausgelegt, dir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst. Wir tauchen in alles ein – von der Technik hinter dem Barfußlaufen und der richtigen Verwendung von Vibram FiveFingers bis hin dazu, wie du deinen Schlaf, deine Ernährung und dein mentales Wohlbefinden optimierst.
Egal, ob du Anfänger oder Enthusiast bist, hier hast du die Möglichkeit, direkt von Alun und unserem Expertenteam in inspirierenden und informellen Rahmen zu lernen. Tu dir selbst etwas Gutes und investiere in deine wichtigste Ressource: deine Gesundheit. Sieh dir unten unser aktuelles Programm an und finde den Workshop, der zu deinem Weg passt.
Häufig gestellte Fragen
Unsere Workshops sind für alle offen! Wir passen den Unterricht immer so an, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene jede Menge Mehrwert mitnehmen. Das Wichtigste ist deine Lust zu lernen und deine Gesundheit zu optimieren. Spezifische Anforderungen (z. B. für Lauf-Workshops) werden immer in der jeweiligen Kursbeschreibung angegeben.
Wir veranstalten unsere Workshops in der Regel in eigenen Räumlichkeiten oder an ausgewählten Orten mit den passenden Einrichtungen für Theorie und Praxis. Den genauen Veranstaltungsort und praktische Details findest du hier auf der Seite in der jeweiligen Workshop-Beschreibung.
Das hängt vom Thema ab. Für Lauf-Workshops empfehlen wir bewegliche Kleidung und deine Barfußschuhe (falls du welche hast), während du für Lifestyle-Workshops oft nur ein Notizbuch und einen offenen Geist brauchst. Wir stellen immer die notwendigen Materialien bereit und senden dir vor unserem Treffen eine Infomail mit allem, was du wissen musst.