Earthing, un beneficio para la salud que se encuentra bajo tus pies!
Si eres como yo, probablemente disfrutas caminar descalzo sobre el césped o la playa en verano. La buena noticia es que nuevas investigaciones muestran que esto puede tener un efecto notablemente positivo en tu salud. Así que toma asiento, quítate los zapatos y calcetines, y vamos a sumergirnos en este consejo simple y gratuito que puede mejorar tu bienestar.
¿Sabías que cuando caminas descalzo, tienes la oportunidad de crear una “conexión a tierra” con la Tierra? Esto te permite absorber electrones negativos saludables de la tierra a través de las plantas de tus pies.
La conexión a tierra, o grounding (Earthing), se considera uno de los antioxidantes naturales más poderosos que conocemos, y puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
Esto sucede porque la Tierra tiene una carga negativa. Cuando tu cuerpo está en contacto directo con la superficie terrestre, se establece una conexión eléctrica donde el cuerpo absorbe los electrones negativos de la Tierra.
Los beneficios del grounding (earthing) pueden incluir:
- Reducción del dolor y la inflamación
- Mejor calidad del sueño
- Reducción del estrés
- Mayor resistencia a enfermedades
La investigación apunta cada vez más a que el grounding es una parte esencial de un estilo de vida saludable, al mismo nivel que el aire fresco, la luz solar, una dieta nutritiva y el ejercicio. Consulta las referencias al final para más información.
Conclusión sobre el grounding
El grounding puede ser una de las formas naturales más efectivas para reducir el estrés y la inflamación, mejorar el sueño y aumentar la salud general del cuerpo. ¿Y lo mejor? ¡Es sencillo, divertido y completamente gratis!
Entonces, ¿qué esperas? Quítate los zapatos, disfruta de la cercanía con la naturaleza y dale a tu cuerpo un impulso de salud. Al conectarte con la Tierra, estás tomando una acción simple pero poderosa para tu salud.
Disfruta del contacto directo con la naturaleza – y deja que los electrones negativos fluyan a través de tus pies hacia tu cuerpo. Sabes qué hacer, ¡así que empieza ya!
P.D.: ¡Puedes descargar un libro gratis sobre earthing aquí!
