Maadoitus, terveyshyöty, joka on jalkojesi alla!
Jos olet kuten minä, nautit varmasti paljain jaloin kävelemisestä nurmikolla tai rannalla kesäisin. Hyvä uutinen on, että uudet tutkimukset osoittavat, että tällä voi olla merkittävästi myönteinen vaikutus terveyteesi. Istu siis alas, riisu kengät ja sukat, ja sukellamme tähän yksinkertaiseen ja ilmaiseen vinkkiin, joka voi parantaa hyvinvointiasi.
Tiesitkö, että paljain jaloin kävellessäsi voit muodostaa “maadoituksen” Maan kanssa? Tämä antaa sinulle mahdollisuuden imeä terveellisiä, negatiivisia elektroneja maasta jalkapohjiesi kautta.
Maadoitus, eli grounding (Earthing), on yksi voimakkaimmista luonnollisista antioksidanteista, joita tunnemme, ja se voi auttaa vähentämään kehon tulehdusta.
Tämä tapahtuu, koska Maa on negatiivisesti varautunut. Kun kehosi on suorassa kosketuksessa maan pinnan kanssa, syntyy sähköinen yhteys, jossa keho imee negatiivisia elektroneja Maasta.
Maadoituksen (earthing) hyödyt voivat sisältää:
- Kivun ja tulehduksen väheneminen
- Parempi unenlaatu
- Vähentynyt stressi
- Lisääntynyt vastustuskyky sairauksia vastaan
Tutkimukset viittaavat yhä enemmän siihen, että maadoitus on olennainen osa terveellistä elämäntapaa – samalla tasolla kuin raitis ilma, auringonvalo, ravitseva ruokavalio ja liikunta. Katso alareunasta lähteet lisätietoja varten.
Yhteenveto maadoituksesta
Maadoitus voi olla yksi tehokkaimmista luonnollisista tavoista vähentää stressiä ja tulehdusta, parantaa unta ja lisätä kehon yleistä terveyttä. Ja parasta? Se on yksinkertaista, hauskaa ja täysin ilmaista!
Mitä siis odotat? Riisu kengät, nauti luonnon läheisyydestä ja anna kehollesi terveysbuusti. Kun yhdistyt Maahan, teet yksinkertaisen mutta voimakkaan teon terveytesi hyväksi.
Nauti suorasta kosketuksesta luontoon – ja anna negatiivisten elektronien virrata jalkojesi kautta kehoosi. Tiedät mitä tehdä, joten ryhdy toimeen!
