Wil je meer energie, een sterker lichaam of de kunst van natuurlijk hardlopen leren? Bij Alun geloven we dat kennis de sleutel is tot blijvende verandering. Onze workshops zijn ontworpen om je praktische tools te geven die je meteen in je dagelijks leven kunt gebruiken. We duiken in alles, van de techniek achter hardlopen op blote voeten en het juiste gebruik van Vibram FiveFingers, tot hoe je je slaap, voeding en mentale welzijn optimaliseert.
Of je nu beginner of enthousiasteling bent, hier krijg je de kans om direct van Alun en ons team van experts te leren in een inspirerende en informele setting. Doe iets goeds voor jezelf en investeer in je belangrijkste hulpbron: je gezondheid. Bekijk hieronder ons actuele programma en vind de workshop die past bij jouw reis.
Veelgestelde vragen
Onze workshops zijn voor iedereen toegankelijk! We passen de lessen altijd aan, zodat zowel beginners als meer ervaren deelnemers er veel waarde uit halen. Het belangrijkste is je motivatie om te leren en je gezondheid te optimaliseren. Specifieke vereisten (bijv. voor hardloopworkshops) worden altijd vermeld in de beschrijving van de betreffende cursus.
We organiseren onze workshops doorgaans in eigen ruimtes of op geselecteerde locaties met de juiste faciliteiten voor zowel theorie als praktijk. Je vindt de exacte locatie en praktische details bij elke afzonderlijke workshopbeschrijving hier op de pagina.
Dat hangt af van het onderwerp. Voor hardloopworkshops raden we comfortabele kleding en je barefoot-schoenen aan (als je die hebt), terwijl je voor lifestyleworkshops vaak alleen een notitieboek en een open geest nodig hebt. Wij zorgen altijd voor de nodige materialen en sturen je vooraf een infomail met alles wat je moet weten voordat we elkaar ontmoeten.