Livre - Patrick Mckeown Atomic Focus

Et si vous pouviez:
Modifier votre état d’esprit à volonté?
Trouver un endroit où être profondément concentré quand vous en avez besoin?
Voir clairement vos options et savoir dans votre ventre quelle voie est la bonne pour vous?
Commencer à profiter de la vie selon vos propres termes, avec confiance et sérénité?
Il n’a jamais été aussi difficile de se concentrer qu’aujourd’hui. Nous vivons dans un monde bruyant, surchargé et stressant, qui change si vite que nous courons constamment pour suivre le rythme. L’éducation traditionnelle ne nous donne pas les compétences dont nous avons besoin. Et si vous vivez principalement dans votre tête, des techniques comme la pleine conscience ne suffisent pas. Dans les cas extrêmes, nous avons recours à des solutions externes comme les réseaux sociaux, l’alcool et les drogues récréatives pour prendre un peu de distance par rapport à nos propres pensées.

Pour exploiter tout votre potentiel dans les affaires, le sport, la performance et les relations, vous avez besoin d’une base physiologique solide. Sans elle, vous n’obtiendrez jamais le contrôle mental, la résilience et l’énergie nécessaires pour réussir. Ou vous connaîtrez un certain succès, mais finirez par vous épuiser en chemin.
Atomic Focus propose une méthode simple, pratique et scientifique pour contourner les comportements autodestructeurs qui se jouent dans votre cerveau, afin que vous puissiez atteindre la meilleure concentration et clarté mentale de votre vie.

Découvrez des techniques utilisées par les forces spéciales, l’élite militaire, des dirigeants d’entreprise, des combattants de MMA et d’autres professionnels à haute performance. Et apprenez à gérer les habitudes clés qui maintiennent votre système nerveux dans un état de stress et vous freinent.

Si vous êtes ambitieux. Si vous savez qu’il doit y avoir plus dans la vie. Si vous êtes bloqué, stressé ou souhaitez construire un succès durable... Remettez-vous sur la bonne voie avec Atomic Focus.

Langue - Anglais
Nombre de pages - 297
Format - Broché