Livre - Breath: Respiration pour plus d'énergie, une meilleure santé et la paix intérieure par James Nestor
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Nestor part en expédition autour d'un grand nombre d'endroits dans le monde pour découvrir ce qui a mal tourné avec notre respiration et comment y remédier. Au cours de son voyage, il repère des hommes et des femmes qui étudient la science cachée derrière des pratiques respiratoires millénaires comme le pranayama,
Sudarshan Kriya et Tummo, et collabore avec des passionnés de respiration pour tester scientifiquement les croyances établies sur notre façon de respirer. Il ne trouve pas les réponses dans des centres de recherche pneumologique, mais dans des fouilles archéologiques boueuses de tombes anciennes, des installations de recherche secrètes soviétiques, des écoles catholiques dans le New Jersey et la Caroline du Nord et les rues enfumées de São Paulo.
BREATH s'appuie à la fois sur des textes médicaux vieux de milliers d'années et sur des études contemporaines révolutionnaires en pneumologie, psychologie, biochimie et physiologie. Il renverse les connaissances conventionnelles sur la respiration — ce que nous pensions savoir de notre fonction biologique la plus fondamentale.
Vous ne respirerez plus jamais de la même façon …
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