Vik Hothi - Ihmisenä olemisen taito

Koin jotain, mikä minun oli pakko jakaa:

Sain hiljattain tilaisuuden viettää kokonaisen päivän Vik Hothin kanssa kotonani Ganløseessa.

Vuosien varrella olen tavannut ja työskennellyt merkittävien henkilökohtaisen kehityksen, terveyden ja tietoisuuden opettajien kanssa. Kokemukseni Vikin kanssa oli kuitenkin erilainen.

Yllättävän yksinkertaisten harjoitusten avulla hän tutustutti minut aivan uudenlaiseen tapaan seistä, liikkua, hengittää ja tuntea kehoni.

Olen kärsinyt polvivaivoista yli 25 vuotta. Vain yhden Vikin kanssa vietetyn päivän jälkeen polveni tuntui paremmalta kuin vuosiin.

Mutta kyse ei ollut vain polvestani.

Tunsin itseni kevyemmäksi, vahvemmaksi, energisemmäksi, nuoremmaksi ja rauhallisemmaksi. Liikuin vapaammin, tunsin oloni kehossani mukavammaksi ja koin ihanaa sisäistä rauhaa.

Eniten minua innosti se, ettei Vik vain selittänyt teorioita tai pyytänyt minua uskomaan jotakin.

Hän antoi minun kokea omassa kehossani, miten kaikki liittyy yhteen.

Nautin päivästä niin paljon, että tiesin lähes heti: Tämä minun oli jaettava muiden kanssa!

Niinpä olen kutsunut Vikin takaisin Kööpenhaminaan vetämään aivan erityisen työpajan, johon mahtuu vain 25 henkilöä.

Elämä omistettu kehon ja mielen ymmärtämiselle

Vikin taustaa on vaikea kuvailla muutamalla sanalla.

Hänellä on akateeminen koulutus liikuntatieteessä, biomekaniikassa ja ihmisen liikkumisessa, ja hän on tutkinut vuosikymmeniä fyysisen suorituskyvyn, terveyden, energian ja tietoisuuden välisiä yhteyksiä.

Vik ei kuitenkaan ole etsinyt tietoa vain kirjoista ja yliopistoista. Hän on viettänyt suuren osan aikuiselämästään matkustamalla ympäri maailmaa oppiakseen suoraan kokeneimmilta kamppailulajien, perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja meditaation mestareilta ja opettajilta.

Som 34. sukupolven Shaolin-soturioppilaana Vik on voittanut kansallisia mestaruuksia ja maailmanmestaruuksia kuudessa eri kamppailulajissa. Hänellä on useita mustia vöitä, ja hän on opettanut tuhansia ihmisiä.

Hänen laajoihin opintoihinsa kuuluvat perinteinen kiinalainen lääketiede ja terapeuttiset menetelmät sekä vuosikymmenten taolainen ja buddhalainen henkinen kehitys, qigong ja meditaatio.

Vikistä ei kuitenkaan tee erityisen poikkeuksellista se, mitä kaikkea hän tietää.

Vaan se, miten hän soveltaa tietoaan käytäntöön omassa elämässään.

47-vuotiaana hän ilmentää hämmästyttävää yhdistelmää vahvuutta ja pehmeyttä, voimaa ja rentoutta, sisäistä rauhaa ja lähes uskomatonta kehonsa hallintaa.

Hänen liikkeensä voivat toisinaan näyttää uhmaavan käsityksiämme siitä, mihin keho oikeastaan pystyy.

Ja mikä on kaikkein kiehtovinta?

Hän osaa tehdä näistä periaatteista yksinkertaisia ja ymmärrettäviä aivan tavallisille ihmisille, kuten sinulle ja minulle.

Entä jos olemme jättäneet huomiotta jotain aivan perustavanlaatuista?

Monet meistä käyttävät vuosia joogan, meditaation, hengitysharjoitusten, kamppailulajien, qigongin tai muiden henkilökohtaisen kehityksen polkujen tutkimiseen.

Kartutamme tietoa ja opimme uusia tekniikoita, mutta joskus jätämme huomiotta kaiken yhdistävät perusperiaatteet.

Vikin työpajojen osallistujat ovat kuvailleet hänen opetustaan "puuttuvaksi lenkiksi".

Ei siksi, että se korvaisi sen, mitä jo teemme, vaan siksi, että se voi antaa meille aivan uudenlaisen ymmärryksen kehostamme, mielestämme ja harjoituksista, joita ehkä jo teemme.

Vikin lähestymistavan ytimessä on yksinkertainen mutta syvästi kiehtova ajatus:

Vapaus alkaa, kun opimme toimimaan todellisuuden kanssa sen sijaan, että taistelisimme sitä vastaan.

Kehon kohdalla kyse on siitä, että ymmärrämme, miten voimme hyödyntää painovoimaa, liikkua luonnollisemmin ja päästää irti tarpeettomista jännityksistä.

Sisimmässämme kyse on hengityksestä, läsnäolosta ja kyvystä tuntea itsemme.

Syvemmällä tasolla kyse on siitä, että tulemme tietoisemmiksi ajatuksistamme, tunteistamme ja tavoistamme, jotka vaikuttavat siihen, miten koemme elämän.

Vikille kyse on siis paljon muustakin kuin notkeuden lisäämisestä tai kivuttomasta liikkumisesta.

Kehon kautta voimme oppia ymmärtämään itseämme ja kokea elämässä enemmän vapautta.

Vikin oma tie tähän ymmärrykseen ei ole ollut vailla haasteita. Vakavan, hengenvaarallisen terveyskriisin jälkeen hänen oli rakennettava suhteensa sekä kehoonsa että elämään uudelleen.

Hän jakaa kanssamme työpajassa myös henkilökohtaisen matkansa ja sen, mitä hän oppi sen aikana.

Mitä tulet kokemaan?

Kuvittele kulkevasi läpi elämän niin, että kehossasi on vähemmän jännitystä, sinulla on enemmän energiaa ja liikkumisen vapautta sekä syvempi sisäisen rauhan tunne.

Miten se vaikuttaisi arkeesi ja elämäniloosi?

Tämän erityisen päivän aikana Vik ohjaa meidät tekemään yllättävän yksinkertaisia mutta vaikuttavia harjoituksia, joiden avulla pääset itse kokemaan kehon, mielen ja hengityksen välisen yhteyden.

Tutustumme muun muassa seuraaviin aiheisiin:

• Luonnollinen liike ja vapaus: Oivalla, miten voit liikkua vapaammin, notkeammin ja vaivattomammin.

• Painovoima ja tasapaino: Opi käyttämään kehoasi fiksummin, jotta vältät tarpeettomat jännitykset sekä nivelten ja lihasten kuormituksen.

• Hengitys ja energia: Tutki, miten hengityksesi liittyy liikkeeseen ja kehotietoisuuteen, jotta voit lisätä kehossasi rauhaa, energiaa ja läsnäoloa.

• Qigong ja kehotietoisuus: Opi yksinkertaisia mutta tehokkaita harjoituksia, jotka auttavat sinua säätelemään ja ymmärtämään kehoasi aivan uudella tavalla.

• Meditaatio ja sisäinen vapaus: Tule tietoisemmaksi kehosi, ajatustesi ja tunteidesi välisestä yhteydestä, jotta voit ymmärtää paremmin itseäsi ja toimintatapojasi.

Tärkeintä ei ole vain se, mitä opit, vaan se, mitä koet itse omassa kehossasi.

Saat mukaasi käytännön harjoituksia ja periaatteita, joiden avulla voit tehdä konkreettisia muutoksia arkeesi.

Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, vain uteliaisuutta!

Sinun ei tarvitse olla hyvässä fyysisessä kunnossa tai notkea, eikä sinulla tarvitse olla kokemusta kamppailulajeista, qigongista tai meditaatiosta.

Olitpa vasta-alkaja tai työskennellyt näiden tekniikoiden parissa jo vuosia, olet lämpimästi tervetullut.

Tarvitset vain avointa mieltä ja halua kokea jotain uutta.

Vain 25 paikkaa – aivan erityinen kokemus

Olen tietoisesti päättänyt pitää työpajan pienenä ja intiiminä, jotta Vik voi työskennellä läheisesti jokaisen osallistujan kanssa.

Olen tietysti itsekin mukana koko päivän, sillä odotan todella innolla, että pääsen kokemaan ja oppimaan Vikiltä vielä lisää!

Halukkaille järjestämme myös mukavan, rennon illallisen päivän päätteeksi (ostetaan erikseen), jossa voimme jatkaa keskusteluja, jakaa kokemuksiamme ja tutustua toisiimme paremmin.

Kyse ei ole vain uusien harjoitusten oppimisesta tai paremmasta olosta yhden päivän ajan.

Kyse on uusien mahdollisuuksien löytämisestä elää vapaammin, energisemmin ja sisäisesti rauhallisemmin.

Vik ja minä odotamme innolla, että saamme jakaa tämän erityisen päivän kanssasi.

Älä tyydy vain ymmärtämään.

Koe se.

LOUNAS – Værløse Centrum on vain 2 minuutin kävelymatkan päässä Galaksenista, ja siellä on runsaasti lounaspaikkoja

ILLALLINEN – Illallistamme C-weedissä (Værløse Centrum), viihtyisässä sushiravintolassa, jossa pääset tutustumaan paremmin sekä Vikiin että muihin osallistujiin. Illallinen on maksettava ja tilattava erikseen

Paikka: Kulttuuritalo Galaksen - Bymidten 48 - 3500 Værløse