Vuoi avere più energia, un corpo più forte o imparare l’arte della corsa naturale? Da Alun crediamo che la conoscenza sia la chiave per un cambiamento duraturo. I nostri workshop sono pensati per offrirti strumenti pratici che puoi usare subito nella tua vita quotidiana. Approfondiamo tutto, dalla tecnica della corsa a piedi nudi e il corretto utilizzo delle Vibram FiveFingers, fino a come ottimizzare il sonno, l’alimentazione e il benessere mentale.
Che tu sia un principiante o un appassionato, qui hai l’opportunità di imparare direttamente da Alun e dal nostro team di esperti in un contesto stimolante e informale. Fai qualcosa di buono per te stesso e investi nella tua risorsa più importante: la tua salute. Scopri il nostro programma attuale qui sotto e trova il workshop più adatto al tuo percorso.
Domande frequenti
I nostri workshop sono aperti a tutti! Adattiamo sempre l’insegnamento, così sia i principianti sia i più esperti possano trarre grande valore dall’esperienza. La cosa più importante è la tua voglia di imparare e ottimizzare la tua salute. Eventuali requisiti specifici (ad es. per i workshop di corsa) saranno sempre indicati nella descrizione del singolo corso.
Di solito organizziamo i nostri workshop nei nostri locali o in luoghi selezionati con le strutture adatte sia per la teoria che per la pratica. Trovi la località precisa e i dettagli pratici nella descrizione di ciascun workshop qui sul sito.
Dipende dall’argomento. Per i workshop di corsa consigliamo abbigliamento comodo e le tue scarpe barefoot (se le hai), mentre per i workshop sullo stile di vita spesso servono solo un taccuino e una mente aperta. Ci occupiamo sempre dei materiali necessari e ti inviamo un’e-mail informativa con tutto ciò che devi sapere prima di incontrarci.