Vik Hothi - L'arte di essere umani

Ho vissuto qualcosa che dovevo assolutamente condividere:

Di recente ho avuto il privilegio di trascorrere un'intera giornata con Vik Hothi a casa mia, a Ganløse.

Nel corso degli anni ho incontrato e lavorato con insegnanti straordinari nei campi della crescita personale, della salute e della consapevolezza. Ma la mia esperienza con Vik è stata diversa.

Attraverso una serie di esercizi sorprendentemente semplici, mi ha fatto scoprire un modo completamente nuovo di stare in piedi, muovermi, respirare e percepire il mio corpo.

Per oltre 25 anni ho convissuto con un fastidio al ginocchio. Dopo un solo giorno con Vik, il mio ginocchio stava meglio di quanto non fosse stato per anni.

Ma non era solo il ginocchio.

Mi sentivo più leggero, più forte, energico, giovane e tranquillo. Mi muovevo più liberamente, mi sentivo più a mio agio nel mio corpo e provavo una meravigliosa calma interiore.

Ciò che mi ha ispirato di più è stato che Vik non si è limitato a spiegare teorie o a chiedermi di credere in qualcosa.

Mi ha permesso di sperimentare sulla mia pelle come tutto sia collegato.

La giornata mi è piaciuta così tanto che ho capito quasi subito: Dovevo condividerlo con gli altri!

Così ho invitato Vik a tornare a Copenaghen per un workshop davvero speciale, riservato a sole 25 persone.

Una vita dedicata alla comprensione del corpo e della mente

È difficile descrivere il percorso di Vik in poche parole.

Ha una formazione universitaria in scienze motorie, biomeccanica e movimento umano e ha trascorso decenni a esplorare il legame tra prestazioni fisiche, salute, energia e consapevolezza.

Ma Vik non ha cercato la conoscenza solo nei libri e nelle università. Ha trascorso gran parte della sua vita adulta viaggiando per il mondo per imparare direttamente da alcuni dei maestri e insegnanti più esperti di arti marziali, medicina tradizionale cinese e meditazione.

In qualità di discepolo guerriero Shaolin di 34ª generazione, Vik ha vinto campionati nazionali e mondiali in sei diverse discipline di arti marziali. Ha conseguito diverse cinture nere e ha insegnato a migliaia di persone.

I suoi ampi studi comprendono la medicina tradizionale cinese e i metodi terapeutici, oltre a decenni di sviluppo spirituale taoista e buddista, qigong e meditazione.

Ma ciò che forse rende Vik davvero eccezionale non è tutto quello che sa.

È il modo in cui mette in pratica le sue conoscenze nella vita quotidiana.

A 47 anni dimostra una straordinaria combinazione di forza e morbidezza, potenza e rilassamento, calma interiore e un controllo quasi incredibile del proprio corpo.

I suoi movimenti possono a volte sembrare in contrasto con le nostre idee su ciò di cui il corpo è realmente capace.

E la cosa più affascinante?

Riesce a rendere questi principi semplici e comprensibili per persone comuni come me e te.

E se ci fosse qualcosa di davvero fondamentale che abbiamo trascurato?

Molti di noi trascorrono anni a esplorare yoga, meditazione, esercizi di respirazione, arti marziali, qigong o altri percorsi di crescita personale.

Acquisiamo conoscenze e impariamo nuove tecniche, ma a volte trascuriamo i principi fondamentali che collegano tutto.

I partecipanti ai workshop di Vik hanno descritto il suo insegnamento come "l'anello mancante".

Non perché sostituisca ciò che già facciamo, ma perché può offrirci una comprensione completamente nuova del nostro corpo, della nostra mente e degli esercizi che forse già pratichiamo.

Al centro dell'approccio di Vik c'è un'idea semplice ma profondamente affascinante:

La libertà inizia quando impariamo a collaborare con la realtà invece di combatterla.

Per il corpo, si tratta di capire come collaborare con la forza di gravità, muoverci in modo più naturale e sciogliere le tensioni inutili.

Dentro di noi, si tratta di respirazione, presenza e capacità di ascoltarci.

E a un livello più profondo, si tratta di diventare più consapevoli dei nostri pensieri, delle nostre emozioni e delle abitudini che influenzano il modo in cui viviamo la vita.

Per Vik, quindi, si tratta di molto più che diventare più flessibili o muoversi senza dolore.

Il corpo diventa una via per comprendere noi stessi e vivere con maggiore libertà.

Il percorso di Vik verso questa comprensione non è stato privo di difficoltà. Dopo una grave crisi di salute che ha messo a rischio la sua vita, ha dovuto ricostruire il suo rapporto con il corpo e con la vita.

Durante il workshop condividerà con noi anche questo percorso personale e ciò che gli ha insegnato.

Cosa vivrai?

Immagina di attraversare la vita con meno tensioni nel corpo, più energia, maggiore libertà di movimento e una più profonda sensazione di calma interiore.

Come influirebbe sulla tua quotidianità e sulla tua gioia di vivere?

Durante questa giornata davvero speciale, Vik ci guiderà attraverso una serie di esercizi sorprendentemente semplici ma efficaci, grazie ai quali potrai sperimentare in prima persona il legame tra corpo, mente e respiro.

Esploreremo, tra le altre cose:

• Movimento naturale e libertà: Scopri come muoverti con maggiore libertà, agilità e senza sforzo.

• Gravità ed equilibrio: Impara a usare il corpo in modo più intelligente, evitando tensioni inutili e sovraccarichi su articolazioni e muscoli.

• Respiro ed energia: Esplora il legame tra respirazione, movimento e consapevolezza corporea, per portare più calma, energia e presenza nel corpo.

• Qigong e consapevolezza corporea: Impara esercizi semplici ma efficaci che possono aiutarti a regolare e comprendere il tuo corpo in modo completamente nuovo.

• Meditazione e libertà interiore: Diventa più consapevole del legame tra corpo, pensieri ed emozioni, per comprendere meglio te stesso e i tuoi schemi.

La cosa più importante non è solo ciò che impari, ma ciò che sperimenti in prima persona.

Porterai a casa esercizi pratici e principi che potrai tradurre in cambiamenti concreti nella tua vita quotidiana.

Non serve esperienza, solo curiosità!

Non è necessario essere in forma, essere flessibili o avere esperienza nelle arti marziali, nel qigong o nella meditazione.

Che tu sia alle prime armi o pratichi queste tecniche da molti anni, sarai il benvenuto.

Ti bastano una mente aperta e la voglia di vivere qualcosa di nuovo.

Solo 25 posti per un'esperienza davvero speciale

Ho scelto volutamente di organizzare un workshop con pochi partecipanti e in un'atmosfera raccolta, così che Vik possa lavorare a stretto contatto con ciascuno.

E naturalmente parteciperò anch'io per tutta la giornata, perché non vedo l'ora di vivere questa esperienza e imparare ancora di più da Vik!

Per chi lo desidera, organizzeremo anche una piacevole cena informale dopo il workshop (da acquistare separatamente), durante la quale potremo proseguire le conversazioni, condividere le nostre esperienze e conoscerci meglio.

Non si tratta soltanto di imparare nuovi esercizi o sentirsi meglio per un solo giorno.

Si tratta di scoprire nuove possibilità per vivere con maggiore libertà, energia e calma interiore.

Vik e io non vediamo l'ora di condividere con te questa giornata davvero speciale.

Non limitarti a capire.

Vivilo.

PRANZO – Værløse Centrum si trova a soli 2 minuti a piedi da Galaksen e ci sono molti posti dove pranzare

CENA – Ceneremo da C-weed (Værløse Centrum), un accogliente ristorante di sushi dove avrai l'opportunità di conoscere meglio Vik e gli altri partecipanti. La cena deve essere prenotata e pagata separatamente

Luogo: Kulturhuset Galaksen - Bymidten 48 - 3500 Værløse