Breath - Respirazione per più energia, salute migliore e pace interiore di James Nestor
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Nestor si imbarchi in un viaggio di scoperta in una lunga serie di luoghi in tutto il pianeta per scoprire che cosa sia andato storto con il nostro respiro e come si possa rimediare. Nel corso del viaggio rintraccia uomini e donne che studiano la scienza nascosta dietro antiche pratiche di respirazione come il pranayama,
il Sudarshan Kriya e il Tummo e collabora con appassionati del respiro per mettere alla prova scientificamente le convinzioni consolidate su come respiriamo. Non trova le risposte nei centri di ricerca di medicina polmonare, ma in fangosi scavi archeologici di antichi siti sepolcrali, in segrete strutture di ricerca sovietiche, in scuole corali del New Jersey e della North Carolina e nelle strade piene di smog di São Paulo.
BREATH attinge sia a migliaia di anni di testi medici sia a studi di ricerca all’avanguardia contemporanei nel campo della pneumologia, della psicologia, della biochimica e della fisiologia. Ribalta la conoscenza convenzionale sul respiro – ciò che credevamo di sapere sulla nostra funzione biologica più fondamentale.
Non respirerai mai più allo stesso modo …
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