Wiedza jest fundamentem każdej trwałej zmiany. W Alun starannie wybraliśmy najlepsze książki i DVD, które mogą poprowadzić Cię w drodze do optymalnego zdrowia, większej energii i silniejszego ciała. Znajdziesz tu wszystko – od pogłębionej literatury o znaczeniu diety i naturalnych wzorcach ruchu człowieka po praktyczne DVD treningowe, które ułatwiają rozpoczęcie ćwiczeń w domowym salonie.
Nasza oferta obejmuje tematy takie jak bieganie boso, trening funkcjonalny, optymalizacja snu i zdrowie psychiczne – opisane i przedstawione przez czołowych światowych ekspertów, w tym samego Aluna. Niezależnie od tego, czy szukasz naukowej wiedzy, czy konkretnych narzędzi do codziennego życia, znajdziesz tu inspirację potrzebną do przejęcia kontroli nad własnym zdrowiem.
Najczęściej zadawane pytania
To zależy od tego, na czym się koncentrujesz, ale często polecamy własne publikacje Aluna lub klasyki, takie jak The Oxygen Advantage Patricka McKeowna, jeśli chcesz zoptymalizować swoją energię poprzez oddychanie. Jeśli interesuje Cię związek między ewolucją a zdrowiem, książki o bieganiu boso i naturalnym ruchu są fantastycznym miejscem na początek.
Tak, w dużym stopniu! Nasze treningowe DVD są zbudowane jak kompletne kursy, które w przystępny sposób przeprowadzają Cię przez ćwiczenia we własnym tempie. To fantastyczny sposób, by mieć pewność, że wykonujesz ćwiczenia techniczne prawidłowo, ponieważ możesz przewijać do tyłu i oglądać szczegóły ruchów raz za razem, aż technika będzie opanowana perfekcyjnie.
Skupiamy się przede wszystkim na książkach papierowych, ponieważ wielu naszych klientów ceni sobie możliwość posiadania pod ręką kompendium, które mogą przeglądać, robić w nim notatki i trzymać na półce jako codzienne przypomnienie o swoich zdrowych nawykach. Sprawdź jednak opisy poszczególnych produktów, ponieważ na bieżąco aktualizujemy nasz asortyment o nowe formaty.