Libro - Patrick Mckeown Atomic Focus

E se potessi:
Cambiare il tuo stato mentale a piacimento?
Trovare un luogo in cui poter essere profondamente concentrato quando ne hai bisogno?
Vedere chiaramente le tue opzioni e sapere, nel profondo, quale sia la strada giusta per te?
Iniziare a goderti la vita alle tue condizioni, con fiducia e sicurezza?
Non è mai stato così difficile concentrarsi come oggi. Viviamo in un mondo rumoroso, affollato e stressante, che cambia così rapidamente che siamo sempre di corsa per stare al passo. L’istruzione tradizionale non ci fornisce le competenze di cui abbiamo bisogno. E se vivi soprattutto nella tua testa, tecniche come la mindfulness non bastano. Nei casi estremi ricorriamo a soluzioni esterne come i social media, l’alcol e le droghe ricreative per prendere un po’ di distanza dai nostri stessi pensieri.

Per sfruttare appieno il tuo potenziale negli affari, nello sport, nelle prestazioni e nelle relazioni, hai bisogno di una solida base fisiologica. Senza di essa, non raggiungerai mai il controllo mentale, la resilienza e l’energia necessari per avere successo. Oppure otterrai un certo successo, ma solo per poi esaurirti nel tentativo.
Atomic Focus offre un modo semplice, pratico e scientifico per aggirare i comportamenti autodistruttivi che avvengono nel tuo stesso cervello, così puoi raggiungere la migliore concentrazione e la massima chiarezza mentale della tua vita.

Scopri tecniche usate dalle forze speciali, dall’élite militare, dai leader aziendali, dai combattenti MMA e da altri professionisti ad alte prestazioni. E impara ad affrontare le abitudini più importanti che mantengono il tuo sistema nervoso in uno stato di stress e ti trattengono.

Se sei ambizioso. Se sai che nella vita deve esserci di più. Se ti senti bloccato, stressato o vuoi costruire un successo duraturo... rimetti tutto sulla giusta strada con Atomic Focus.

Lingua - Inglese
Numero di pagine - 297
Formato - Copertina flessibile